马术障碍，知多少？

作者：英伦骑士  来源：英伦骑士  日期：2014-1-9 10:55:29

如果说马场马术是骑乘马匹的极致艺术表现，那障碍超越可说是极致爆发力的表现。当驾驭着马匹接近障碍，瞬间爆发腾空而起，飞跃那可敬的高度，接着一个完美的着地，这种感觉深深的吸引着许多骑手。

其实当马儿面对障碍准备起跳时，它飞跃障碍的动力与信心，完全来自于骑手，如果骑手稍有犹疑畏惧，马儿立刻感觉到，以致于拒跳、逃避。

如果教练认为您的基本骑乘还不够纯熟，您千万不可自己冒然尝试，练习障碍超越时，一定要有教练或助理教练在场，适时地指正您的错误，否则迟早会摔马，接下来给大家讲解一些马术障碍的基本知识。

缩短脚蹬

跳障碍时所用的脚蹬，比基本骑乘要短大约四到五个革洞，许多骑手第一次将脚蹬缩短后，原来已经做得不错的骑坐姿势都走样了。在开始学习障碍超越之前，首先要熟悉缩短脚蹬骑乘的感觉，无论是快步打浪、压浪，都要有与以正常脚蹬骑乘时一样的骑坐。

前顷姿势

在马儿飞跃障碍的瞬间，骑手必须以前倾姿势骑乘，以避免压迫马背或拉到马头，使得马跳不起来。

将脚蹬由基本骑乘时缩短二到四个革洞，骑手的背部稍微往前凹，上身轻度前顷，臀部浮在马鞍上约五公分，背部伸长，头抬起来向前看，大腿、膝盖紧贴着马鞍，小腿位于肚带后方贴在马肚上，脚跟向下踩，这就是前顷姿势。

低横木通过

低横木又称过地杆，就是横放在地上的连续几支木杆，刚开始时可直接放在地上，后来可加高500px~750px，开始时以慢步通过一支，再增加为二支、三支，直到最多六支，接着以快步通过。

通过低横木的目的，可用来调教马匹，也可以让学习障碍超越的骑手熟悉马在通过横木时背部大幅度起伏的感觉。

单道障碍

先从一道障碍开始练习跳跃，用两支障碍木杆架成“X”形交叉，是训练新障碍骑手与新马很好的开始。在开始练习时，先以快步进入障碍，熟练之后再以跑步进入障碍，因为快步比跑步有较充足的时间，让马儿与骑手准备做好该做的动作。

千万不要误以为，跑步比较有动力，比较容易跳，如果快步跳不好，跑步跳时一定更慌张、更跳不好，在障碍之前一定的距离放置一支低横木，也是很好的辅助训练方法。

体能障碍

用连续的几道障碍栏杆，加上一些低横木，各个障碍之间的距离与低横木间的搭配，都经过仔细的设计与丈量，这就是一个体能障碍的组合，体能障碍的设计有非常多种，每一个设计都有其对人对马的训练目的。

简单路线

当骑手已具备跳跃障碍的基本能力后，偶而也可尝试跳跃一整场的路线，从简单的路线开始，渐渐复杂。其目的在训练骑手能快速的记忆路线的变化，并且能正确的处理，以具备将来参加比赛时千变万化的路线图。

障碍超越比赛，除了不踢杆不拒跳以外，使用时间往往也是胜负的关键，骑手如何在复杂的路线中争取时间，就成了关键的技巧，上述内容给大家详细讲解，跳跃障碍的基础知识，实践出真知，如果您也想要学习专业的障碍跳跃骑乘课程，英伦骑士欢迎您的到来。

 

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