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苏州马术运动俱乐部_马术夏令营
来源：英伦骑士 日期：2014-2-21 13:11:02
男性骑马并不为怪，但最近半年开始，国内很多女性开始喜欢上骑马，到底骑马究竟有什么迷人之处，让都市女性为之风靡呢？
第1目标：平坦小腹
“骑马减肥的作用最明显地表现在小腹，这个部位的脂肪通常也是最难消除的。”杨教练如实说道，骑马能让你在不知不觉中给腹部施加力量，逐渐让它变得紧致有型。
初次接触马术，掌握正确的坐姿是课程的第一步，用前脚掌轻踏马蹬，脚后跟略微下沉，大腿靠紧马背，小腿贴着马肚子，自然微曲；上半身姿态更为关键，收腹挺胸，打开双肩，感觉到整个脊柱是挺直的，颈椎伸展，下颌略收，目光平视前方。
第2目标：纤瘦大腿
“骑马是一个全身运动，因此各个部分都可以起到减脂作用，当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦。”骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。
轻快步和跑步时，上半身都会离开马背，这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断。大腿肌肉在运动中应该是一种放松状态，只有当需要用力的时候，才立即调动其发挥作用。在一堂课中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。
第3目标：丰乳肥臀
骑马可以使女人的身姿更加窈窕，这是被世人公认的，从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸的问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。同样臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。
第4目标 ：气质独特
长期的马术培训，可以造就一个女人独特优雅的气质，在马上端坐，昂首挺胸养成习惯，骑马时循序渐进培养出的独特的自信、坚强一点点的深入骨髓，打造出优秀的气质美女。
这也许就是那么多女士爱马的原因，对于女骑士们来说，骑马的吸引力还在于它优美的骑法和潇洒的骑装。骑马的风靡还在于骑士不同寻常的装扮，这是一种中性但不失女性妩媚的、别致的休闲运动装束。
她们的上衣被做成吸肩、吸腰、收摆的样式，前胸部位充满褶皱，加上一条暗色的马裤和尖圆头的镶片时装马靴。这样的一身行头，拍照很有型，牵着相中的马到溪水边帮其梳洗，临水而照，美女加上桀骜飘逸的枣红马，这样在电影中才会出现的场景，英伦骑士就可以满足你，想要学骑马，马上来英伦！
